开云app登录入口 桂圆和它总计, 一个补气一个补血, 整年气血齐足, 爱好意思的女东说念主常喝

女东说念主一过三十，气血很容易亏虚，常常色彩蜡黄暗千里、四肢冰凉、头晕乏力，经期量少还容易困窘憔悴。思要气色红润、降速软弱，没必要买不菲滋补品。家常桂圆搭配几样平凡食材泡水，一补气一补血，配比刚刚好，作念法节略平常就能坚合手，女东说念主常喝气血充盈，整年气色红润显年青。

一、桂圆红枣补血茶

食材：桂圆、红枣、枸杞

1. 桂圆剥壳取果肉，红枣洗净去核，枸杞冲洗干净。

2. 全部食材放入透明玻璃杯中，倒入滚水。

3. 盖上杯盖焖泡10分钟，晾至温热即可饮用。

功效：气血双补，津润面目，改善面色发黄、四肢冰凉、气血不及，永久饮用让脸部气色红润，素颜也颜面。

二、桂圆玫瑰养颜茶

食材：桂圆、玫瑰花、红枣

1. 桂圆去壳，红枣洗净去核，开云中国app登录入口玫瑰花节略冲洗去浮尘。

2. 通盘食材一同放入杯中，冲入滚热开水。

3. 静置焖泡8分钟，泡出香味即可慢饮。

功效：补血理气、疏肝养颜，崇尚内分泌、淡化暗千里，舒徐心思压力，越喝皮肤越透亮。

三、桂圆生姜暖身茶

食材：桂圆、生姜、红糖

1. 桂圆剥壳，生姜切成薄姜片洗净。

2. 把桂圆、姜片放入杯中，加入适量红糖。

3. 冲入滚水搅动，焖泡5分钟趁热饮用。

功效：暖宫驱寒、补气养血，改善女东说念主宫寒怕冷、经期不适，温补体内气血，冬天四肢也不冰凉。

四、桂圆黄芪益气茶

食材：桂圆、黄芪、枸杞

1. 黄芪和枸杞冲洗干净，桂圆剥壳备用。

2. 食材全部放进玻璃杯，倒入开水冲泡。

3. 加盖焖泡15分钟，可反复续水饮用。

功效：黄芪主补气、桂圆主补血开云app登录入口，补气养血固本，改善体虚气短、容易疲钝、面色惨白，终年喝气血满满不亏虚。